อยากลดความอ้วน

ปีใหม่แล้วก็ต้องมีอะไรใหม่ใรชีวิตบ้างแหละ หลายๆคนเลือกที่จะซื้อของขวัญให้ตัวเองเป็นสิ่งของต่างที่ตัวเองอยากได้ ผมเองก็เช่นกัน อยากได้โน่น อยากได้นี่ เหมือนกัน แต่ก็ไม่ได้มีราคาค่างวดที่แพงเกินฐานะอะไร เลือกเป็นของที่อยากได้ และจำเป็นก่อน หากว่าอยากได้แต่ไม่จำเป็นก็ตัดออกไป

แต่สิ่งที่อยากได้ในปี 2556 นี้ สำหรับผมเองแล้ว อยากมีรูปร่างที่ดีขึ้นกว่านี้ ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนแระ ก็เลยอยากจะลอฃลดความอ้วนแบบจริงๆจังซักที เมื่อปลายปี 2555 ลองลดความอ้วนแล้วก็รู้สึกกว่าเราน่าจะทำได้ ไม่ลำบากเกินไปอะไร

การที่จะลดความอ้วนได้นั้นจำเป็นต้องมีวินัย ในตนเองอย่างสูง ทำอย่างเดิมซ้ำๆ กินของอย่างเดิทซ้ำๆ ใช้เวลาไม่น่าเกิน 3เดือน ก็น่าจะเห็นผลได้อย่างชัดเจน เพราะครั้งก่อนผมจัดโปรแกรมให้ตัวเองทั้งเรื่องอาหาร และการทำกิจกรรม ถือว่าโอค ผ่าน

ปีนี้ก็จะกำลังคิดจะลดความอ้วนอย่างจริงจัง ก่อนสงกรานต์ปี 2556 นี้ก็คงได้เห็นความเปลี่ยนแปลงกันบ้างไม่มากก็น้อยครับ